Đôi lời tâm sự khi vợ ko có nhu cầu

Xin chào anh em, mình cũng xin nói đôi về cuộc sống của mình. Mình 35t, đã có vợ được gần 10 năm và hiện đang làm công việc văn phòng ở hà nội, kinh tế cũng khá. Trong cuộc sống gia đình thì cũng hạnh phúc.
Vợ mình thì nhu cầu ít hầu như không có , thường giờ 3 4 tuần hai vợ chồng mời gần gũi một lần, mình cũng thỉnh thoảng có trao đổi chuyện đó nhưng thường vợ ko để ý ,cũng nhận nhu cầu thấp.
Môi trường làm việc của mình cũng gọi là khá dễ để ngoại tình, nhưng mình ko thích việc đó vì thật sự sẽ ảnh hưởng tới gia đình.
Lâu ngày ko quan hệ nên mình cũng rất hay bị nghĩ tới chuyện đó và thủ dâm. Gần đây mình cũng đã nảy ra suy nghĩ là sẽ tìm tới ggcc để giải toả tâm lý nhưng vẫn rất lăn tăn vì ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình.
Mình cũng chỉ nói ra suy nghĩ của mình, để cảm thấy mình dễ chịu hơn trong cuộc sống, tâm sự để thoải mái hơn, chứ k nói ra mình thấy thật khó chịu và bức bối.
Cảm ơn các bạn đã đọc và lắng nghe.